Статья носит информационный характер. Необходима консультация специалиста.
Варус, или варусная деформация стопы, – это патологическое состояние свода и оси стопы, при котором она искривляется внутрь. Пальцы ног и пятки также подвергаются искривлению и выгибаются вовнутрь. Вследствие этого нагрузка на стопы распределяется неравномерно – большая ее часть приходится на латеральные (наружные) стороны стоп. Варусная деформация стопы обычно сопровождается характерной О-образной формой ног, когда колени выгибаются в стороны друг от друга.
Симптомы варусной деформации стопы:
Варус может развиться в любом возрасте, а также быть врожденным заболеванием. Варусная деформация у детей возникает по причине:
В целом стоит отметить, что в любом возрасте неправильное, несбалансированное питание наряду с лишним весом может легко привести не только к варусу, но и к множеству других видов деформаций стопы: плоскостопие, вальгус, косолапость и т.д.
Для профилактики варуса и ряда других деформаций стопы, достаточно на регулярной основе заниматься с ребенком лечебной физической культурой. Существуют специальные упражнения, направленные на предупреждение и коррекцию деформаций стопы посредством укрепления мышц и связок голеностопа. Все они достаточно просты, не требуют серьезных физических усилий и не займут много времени, зато позволят защитить ребенка от опасных патологий стоп. Заниматься вполне можно и в домашних условиях. Помимо этого проследите, чтобы ребенок больше времени уделял активному отдыху и прогулкам на свежем воздухе, ограничьте время использования гаджетов, следите за его питанием и режимом сна. Одним из наиболее эффективных решений для профилактики варуса, вальгуса и любых других деформаций стопы станет профилактический курс массажа стоп хотя бы один раз в полгода. Купите для ребенка рельефный коврик для ног, а летом и весной стимулируйте его чаще ходить босиком по земле и другим неровным поверхностям.
Варусная деформация стопы бывает трех степеней:
I степень – угол отклонения пятки до 15°, деформация стопы едва заметна и определяется только посредством рентгена. На этой стадии, как и до нее, развитие варуса можно легко предотвратить посредством перечисленных выше профилактических мер;
II степень уже сопровождается болью в голеностопе при ходьбе и любых повышенных нагрузках на ноги, угол отклонения стопы уже заметен невооруженным глазом;
III степень также характеризуется болью в ногах и выраженным отклонением свода стопы, появляются О-образные ноги.
Симптомы варусной деформации стопы:
- Боль в процессе ходьбы или после продолжительных прогулок;
- Обувь снашивается неравномерно – в основном с внешней стороны;
- Стопа краснеет и отекает;
- Мозоли на определенных участках стопы, чаще всего опять же с внешней стороны;
- Визуально заметно, как стопа меняет свою форму, выгибаясь наружу;
- Ношение своей обычной обуви начинает приносить дискомфорт;
- Походка становится неустойчивой, вплоть до падений.
Варус может развиться в любом возрасте, а также быть врожденным заболеванием. Варусная деформация у детей возникает по причине:
- Слабости мышечно-связочного корсета;
- Гиподинамии;
- Сдавливающей, неудобной обуви;
- Неправильного развития мышц и связок в ногах, чаще в области голени или самой стопы;
- Ранней вертикализации;
- Нарушений обменных процессов;
- Механических травм;
- Ряда заболеваний нервной системы;
- Излишнего веса;
- Дефицита белка, кальция или витамина D.
В целом стоит отметить, что в любом возрасте неправильное, несбалансированное питание наряду с лишним весом может легко привести не только к варусу, но и к множеству других видов деформаций стопы: плоскостопие, вальгус, косолапость и т.д.
Для профилактики варуса и ряда других деформаций стопы, достаточно на регулярной основе заниматься с ребенком лечебной физической культурой. Существуют специальные упражнения, направленные на предупреждение и коррекцию деформаций стопы посредством укрепления мышц и связок голеностопа. Все они достаточно просты, не требуют серьезных физических усилий и не займут много времени, зато позволят защитить ребенка от опасных патологий стоп. Заниматься вполне можно и в домашних условиях. Помимо этого проследите, чтобы ребенок больше времени уделял активному отдыху и прогулкам на свежем воздухе, ограничьте время использования гаджетов, следите за его питанием и режимом сна. Одним из наиболее эффективных решений для профилактики варуса, вальгуса и любых других деформаций стопы станет профилактический курс массажа стоп хотя бы один раз в полгода. Купите для ребенка рельефный коврик для ног, а летом и весной стимулируйте его чаще ходить босиком по земле и другим неровным поверхностям.
Варусная деформация стопы бывает трех степеней:
I степень – угол отклонения пятки до 15°, деформация стопы едва заметна и определяется только посредством рентгена. На этой стадии, как и до нее, развитие варуса можно легко предотвратить посредством перечисленных выше профилактических мер;
II степень уже сопровождается болью в голеностопе при ходьбе и любых повышенных нагрузках на ноги, угол отклонения стопы уже заметен невооруженным глазом;
III степень также характеризуется болью в ногах и выраженным отклонением свода стопы, появляются О-образные ноги.