Статья носит информационный характер. Необходима консультация специалиста.
Как известно, организм ребенка в детском и подростковом возрасте активно растет и развивается. Это тот период, когда его скелет и, в первую очередь, позвоночник особенно уязвимы. Одной из самых распространенных физиологических проблем является нарушение осанки ребенка. И тут важно как можно раньше распознать начало патологии, так как от этого напрямую зависит эффективность лечения.
Для того, чтобы распознать нарушения, достаточно посмотреть на ребенка со стороны и проанализировать его позу:
1) Спина округлена в зоне плечевого пояса – это наиболее распространенный и характерный признак.
Если у ребенка сформировалась привычка неправильно держать положение головы и плеч, это
создает дополнительную нагрузку на поясницу, что, помимо округления спины, приводит и к
следующему пункту;
2) Спина прогибается в области поясницы. Гиподинамия, вызванная продолжительным сидением у
экранов гаджетов, снижает тонус ягодичных мышц, что также способствует перегрузке поясничного
отдела позвоночника;
3) Шея заметно выдается вперед. Здесь снова виноваты многочисленные гаджеты. Когда ребенок долгое время сидит неподвижно в одной позе и смотрит в экран под углом в сорок пять градусов, шея
самопроизвольно привыкает слегка наклоняться вперед, ее мышцы уплотняются и избавиться от этой
физиологически обусловленной привычки становится далеко не просто;
4) Плечи ребенка находятся на разном уровне, одно выше другого, за ними нередко отклоняется в одну сторону и голова. Это чаще всего происходит из-за того, что ребенок носит тяжелый рюкзак на одном плече. И с этой привычкой можно и нужно бороться сразу, как только ее заметили;
5) Ребенок сутулится во время ходьбы, его плечи и голова наклонены вперед и вниз. От этого может произойти перегрузка шеи и спины и боль в них.
Если у ребенка сформировалась привычка неправильно держать положение головы и плеч, это
создает дополнительную нагрузку на поясницу, что, помимо округления спины, приводит и к
следующему пункту;
2) Спина прогибается в области поясницы. Гиподинамия, вызванная продолжительным сидением у
экранов гаджетов, снижает тонус ягодичных мышц, что также способствует перегрузке поясничного
отдела позвоночника;
3) Шея заметно выдается вперед. Здесь снова виноваты многочисленные гаджеты. Когда ребенок долгое время сидит неподвижно в одной позе и смотрит в экран под углом в сорок пять градусов, шея
самопроизвольно привыкает слегка наклоняться вперед, ее мышцы уплотняются и избавиться от этой
физиологически обусловленной привычки становится далеко не просто;
4) Плечи ребенка находятся на разном уровне, одно выше другого, за ними нередко отклоняется в одну сторону и голова. Это чаще всего происходит из-за того, что ребенок носит тяжелый рюкзак на одном плече. И с этой привычкой можно и нужно бороться сразу, как только ее заметили;
5) Ребенок сутулится во время ходьбы, его плечи и голова наклонены вперед и вниз. От этого может произойти перегрузка шеи и спины и боль в них.
Что делать, если обнаружили признаки нарушения осанки?
Если вы стали замечать у ребенка один или несколько этих признаков, как можно скорее запишитесь на прием реабилитолога. Данный специалист активно использует в своей работе такие методы, как кинезотерапия и массаж, которые уже много лет показывают свою эффективность и в восстановлении осанки, и в лечении гораздо более серьезных нарушений. Детский реабилитолог осмотрит ребенка и подберет нужные упражнения специально для него или назначит детский лечебный массаж.
Почему это так важно?
Дело в том, что нарушения осанки, помимо очевидных эстетических дефектов, могут привести к огромному количеству крайне болезненных и вредных заболеваний, которые, к тому же, в запущенном случае крайне тяжело поддаются лечению. Среди них сколиоз (четвертая и последняя стадия которого нередко становится фатальной), гиперкифоз и гиперлордоз.
Ухудшается кровоток и кровоснабжение головного мозга, может развиться анемия. Помимо этого, ребенок становится малоподвижным, ведь практически любая физическая нагрузка вызывает у него дискомфорт и даже боль. Нарушается сон, страдает нервная система, ребенок становится вялым и рассеянным, что уже приводит к падению успеваемости в школе или другом учебном учреждении.
И самое ужасное в этом всем то, что проблема не проходит сама, а лишь прогрессирует. Ребенок страдает, резко ухудшается состояние его здоровья. Именно поэтому я рекомендую обращаться к врачу реабилитологу как можно раньше, пока проблему еще можно решить относительно легко.
Ухудшается кровоток и кровоснабжение головного мозга, может развиться анемия. Помимо этого, ребенок становится малоподвижным, ведь практически любая физическая нагрузка вызывает у него дискомфорт и даже боль. Нарушается сон, страдает нервная система, ребенок становится вялым и рассеянным, что уже приводит к падению успеваемости в школе или другом учебном учреждении.
И самое ужасное в этом всем то, что проблема не проходит сама, а лишь прогрессирует. Ребенок страдает, резко ухудшается состояние его здоровья. Именно поэтому я рекомендую обращаться к врачу реабилитологу как можно раньше, пока проблему еще можно решить относительно легко.
