Статья носит информационный характер. Необходима консультация специалиста.
Детский церебральный паралич не всегда бывает в тяжелой форме. Несмотря на поражения центральной нервной системы, дети с диагнозом ДЦП зачастую обладают не только сохранным интеллектом, но и способны хоть и не без специальной подготовки и оборудования, но вполне самостоятельно передвигаться. Существуют даже адаптивные виды спорта, которыми они могут заниматься.
При выборе конкретного вида спорта родителям стоит проконсультироваться с врачом-реабилитологом и учитывать некоторые факторы. Занятия должны:
Начинать готовить ребенка с церебральным параличом к занятиям спортом лучше всего заранее, чтобы резкие нагрузки не навредили его здоровью и чтобы ему было как можно легче втянуться. Старайтесь с раннего детства приучать ребенка к минимальным гимнастическим упражнениям, дыхательной гимнастике, а лучше всего с этой задачей справится кинезотерапия и ЛФК под руководством грамотного реабилитолога.
Какие же виды спорта подойдут детям с диагнозом ДЦП?
В целом, существует еще множество видов спорта, подходящих для детей с церебральным параличом: это и настольный теннис, и стрельба из лука, и регби на колясках, и даже фехтование.
Что же касается рекреации, то существуют специальные санатории, организации и программы активного отдыха, где дети с ДЦП могут научиться базовому катанию на санях или лыжах, отправиться в небольшой и несложный поход на короткие и средние дистанции и даже прокатиться на воздушном шаре. В городах появляется все больше инклюзивных театральных кружков и кружков различной творческой направленности, где дети занимаются лепкой, рисованием, музыкой и т.д. Там ребенок может получить колоссальный заряд позитивных эмоций, найти друзей, реализовать свой творческий потенциал, получить уверенность в себе и веру в свои силы.
При выборе конкретного вида спорта родителям стоит проконсультироваться с врачом-реабилитологом и учитывать некоторые факторы. Занятия должны:
- Вписываться в программу реабилитации и работать с теми же группами мышц;
- Развивать и поддерживать сильные стороны ребенка и не перегружать слабые;
- Укреплять мышцы и костную основу;
- Нравиться и быть интересными самому ребенку, чтобы у него была мотивация заниматься с отдачей и пользой.
Начинать готовить ребенка с церебральным параличом к занятиям спортом лучше всего заранее, чтобы резкие нагрузки не навредили его здоровью и чтобы ему было как можно легче втянуться. Старайтесь с раннего детства приучать ребенка к минимальным гимнастическим упражнениям, дыхательной гимнастике, а лучше всего с этой задачей справится кинезотерапия и ЛФК под руководством грамотного реабилитолога.
Какие же виды спорта подойдут детям с диагнозом ДЦП?
- Плавание. Идеально и рекомендовано практически для любой формы детского церебрального паралича. Занятия одновременно развивают мышцы и снимают с них лишнюю нагрузку и тонус, ребенок расслабляется в воде, развивается его вестибулярный аппарат, стимулируется вертикализация тела. Что очень важно – плавание в детском бассейне под присмотром детского тренера – это очень безопасный вид спорта, который практически исключает травмы да и просто очень нравится ребенку, дает ему положительные эмоции и радость от достижения новых результатов;
- Бочча – игра с мячом, проходящая на специальном корте. Один из видов спорта, идеально подходящих для детей с ДЦП, который к тому же является одним из параолимпийских видов спорта. Очень хорошо развивает мелкую моторику, внимание, концентрацию, укрепляет здоровье и, что очень важно, дает возможность играть в команде, взаимодействовать с другими детьми, учиться коммуникации и заводить новых друзей;
- Иппотерапия, или же просто конный спорт. А вот это уже подходит не всем формам ДЦП, но если ребенок может удерживать сидячую позу и врач-реабилитолог не нашел противопоказаний, то иппотерапия очень хороша в укреплении тазовых мышц и мышц спины, помощи с удержанием равновесия и вестибулярным аппаратом, у ребенка улучшается ощущение себя в пространстве, а взаимодействие с лошадью дает очень позитивные эмоции, ребенок становится спокойнее, увереннее в себе, снижается раздражительность, тревожность и даже агрессия, если она имела место быть;
- Велосипедный спорт, но тут обязательно нужно специальное оборудование – либо адаптированный для ребенка с ДЦП велосипед, либо велотренажер. Занятия развивают мышцы ног и таза, улучшают координацию и чувство равновесия и стимулируют вертикализацию. Особенно хорошо, если велоспорт сочетается с занятиями в бассейне;
- Бег. Еще более специфический вариант, который точно подойдет далеко не всем, но некоторым формам ДЦП, например, гемипарезу легкой степени пойдет только на пользу, поможет укрепить мышцы и костные ткани, улучшить состояние вестибулярного аппарата и повысить общее состояние физического здоровья. Тут критически важно заниматься с грамотным тренером, который будет строго следить за безопасностью тренировок.
В целом, существует еще множество видов спорта, подходящих для детей с церебральным параличом: это и настольный теннис, и стрельба из лука, и регби на колясках, и даже фехтование.
Что же касается рекреации, то существуют специальные санатории, организации и программы активного отдыха, где дети с ДЦП могут научиться базовому катанию на санях или лыжах, отправиться в небольшой и несложный поход на короткие и средние дистанции и даже прокатиться на воздушном шаре. В городах появляется все больше инклюзивных театральных кружков и кружков различной творческой направленности, где дети занимаются лепкой, рисованием, музыкой и т.д. Там ребенок может получить колоссальный заряд позитивных эмоций, найти друзей, реализовать свой творческий потенциал, получить уверенность в себе и веру в свои силы.
