Статья носит информационный характер. Необходима консультация специалиста.
Плоскостопие – один из наиболее распространенных видов деформации стопы. Заключается буквально в том, что стопа постепенно становится плоской, ее свод полностью сглаживается, утрачивая при этом амортизирующую функцию. Все люди рождаются с плоской стопой, у совсем маленьких детей плоскостопие считается нормой. Патологическое же плоскостопие, как правило, является приобретенным.
Причины плоскостопия:
Виды плоскостопия:
Степени плоскостопия:
1-я степень, она же начальная. Плоскостопие только закладывается, свод стопы просматривается, его высота порядка 2,5 см;
2-я степень. Свод стопы уже заметно ниже, его высота составляет около 1,5 см. На этом этапе может начать развиваться остеоартроз;
3-я степень. Свод стопы практически либо полностью исчез, его максимальная высота не более 1 см. Передняя часть стопы начинает разворачиваться и распластываться, большой палец стопы отклоняется наружу.
Невылеченное и прогрессирующее плоскостопие чревато не только дальнейшей деформацией стопы (варусной или вальгусной), но и болезнями внутренних органов и позвоночника, которые могут представлять существенную опасность не только для здоровья, но и для жизни человека.
Идеальной профилактикой плоскостопия станет умеренная физическая активность, хождение босиком по неровным поверхностям и массаж стоп, выполненный профессиональным реабилитологом. Массаж стоп, к слову, наравне со специальным курсом ЛФК и кинезотерапии, – это не только профилактика, но и эффективное лечение уже начавшего развиваться плоскостопия и других деформаций стопы.
Причины плоскостопия:
- Малоподвижный образ жизни, сидячая работа, одним словом – гиподинамия;
- Обратная ситуация: слишком высокий уровень нагрузки на ноги: ношение тяжестей, чересчур большое время, которое человек проводит на ногах, будь то ходьба или стояние на одном месте;
- Незавершенное или неправильно лечение травм ног или стоп;
- К деформациям свода стоп может приводить сколиоз и другие нарушения осанки;
- Артрит, остеопороз и другие заболевание костей и суставов;
- Сахарный диабет;
- Излишний вес;
- Плохо подобранная обувь – слишком узкая, сдавливающая, обувь на высоком каблуке.
Виды плоскостопия:
- Поперечное плоскостопие, при котором сглаживается или полностью исчезает поперечный свод стопы;
- Продольное плоскостопие, при котором сглаживается или полностью исчезает продольный свод стопы;
- Комбинированное плоскостопие – в этом случае происходит сглаживание двух сводов стопы одновременно;
- Нефиксированное плоскостопие, когда характерная плоская стопа видна только в момент нагрузки на нее, а при расслаблении стопа приобретает нормальную форму;
- Фиксированное плоскостопие, при котором плоская стопа имеет перманентный характер вне зависимости от наличия и степени нагрузки на нее.
Степени плоскостопия:
1-я степень, она же начальная. Плоскостопие только закладывается, свод стопы просматривается, его высота порядка 2,5 см;
2-я степень. Свод стопы уже заметно ниже, его высота составляет около 1,5 см. На этом этапе может начать развиваться остеоартроз;
3-я степень. Свод стопы практически либо полностью исчез, его максимальная высота не более 1 см. Передняя часть стопы начинает разворачиваться и распластываться, большой палец стопы отклоняется наружу.
Невылеченное и прогрессирующее плоскостопие чревато не только дальнейшей деформацией стопы (варусной или вальгусной), но и болезнями внутренних органов и позвоночника, которые могут представлять существенную опасность не только для здоровья, но и для жизни человека.
Идеальной профилактикой плоскостопия станет умеренная физическая активность, хождение босиком по неровным поверхностям и массаж стоп, выполненный профессиональным реабилитологом. Массаж стоп, к слову, наравне со специальным курсом ЛФК и кинезотерапии, – это не только профилактика, но и эффективное лечение уже начавшего развиваться плоскостопия и других деформаций стопы.
