Варусная деформация стопы

Варус, или варусная деформация стопы, – это патологическое состояние свода и оси стопы, при котором она искривляется внутрь. Пальцы ног и пятки также подвергаются искривлению и выгибаются вовнутрь. Вследствие этого нагрузка на стопы распределяется неравномерно – большая ее часть приходится на латеральные (наружные) стороны стоп. Варусная деформация стопы обычно сопровождается характерной О-образной формой ног, когда колени выгибаются в стороны друг от друга.

Симптомы варусной деформации стопы:

• Боль в процессе ходьбы или после продолжительных прогулок;
• Обувь снашивается неравномерно – в основном с внешней стороны;
• Стопа краснеет и отекает;
• Мозоли на определенных участках стопы, чаще всего опять же с внешней стороны;
• Визуально заметно, как стопа меняет свою форму, выгибаясь наружу;
• Ношение своей обычной обуви начинает приносить дискомфорт;
• Походка становится неустойчивой, вплоть до падений.

Варус может развиться в любом возрасте, а также быть врожденным заболеванием. Варусная деформация у детей возникает по причине:

• Слабости мышечно-связочного корсета;
• Гиподинамии;
• Сдавливающей, неудобной обуви;
• Неправильного развития мышц и связок в ногах, чаще в области голени или самой стопы;
• Ранней вертикализации;
• Нарушений обменных процессов;
• Механических травм;
• Ряда заболеваний нервной системы;
• Излишнего веса;
• Дефицита белка, кальция или витамина D.

В целом стоит отметить, что в любом возрасте неправильное, несбалансированное питание наряду с лишним весом может легко привести не только к варусу, но и к множеству других видов деформаций стопы: плоскостопие, вальгус, косолапость и т.д.

Для профилактики варуса и ряда других деформаций стопы, достаточно на регулярной основе заниматься с ребенком лечебной физической культурой. Существуют специальные упражнения, направленные на предупреждение и коррекцию деформаций стопы посредством укрепления мышц и связок голеностопа. Все они достаточно просты, не требуют серьезных физических усилий и не займут много времени, зато позволят защитить ребенка от опасных патологий стоп. Заниматься вполне можно и в домашних условиях. Помимо этого проследите, чтобы ребенок больше времени уделял активному отдыху и прогулкам на свежем воздухе, ограничьте время использования гаджетов, следите за его питанием и режимом сна. Одним из наиболее эффективных решений для профилактики варуса, вальгуса и любых других деформаций стопы станет профилактический курс массажа стоп хотя бы один раз в полгода. Купите для ребенка рельефный коврик для ног, а летом и весной стимулируйте его чаще ходить босиком по земле и другим неровным поверхностям.

Варусная деформация стопы бывает трех степеней:

I степень – угол отклонения пятки до 15°, деформация стопы едва заметна и определяется только посредством рентгена. На этой стадии, как и до нее, развитие варуса можно легко предотвратить посредством перечисленных выше профилактических мер;

II степень уже сопровождается болью в голеностопе при ходьбе и любых повышенных нагрузках на ноги, угол отклонения стопы уже заметен невооруженным глазом;

III степень также характеризуется болью в ногах и выраженным отклонением свода стопы, появляются О-образные ноги.