Подростковый сколиоз

Сколиоз, как и большинство других видов деформаций позвоночника, особенно часто возникает у детей и подростков. Обусловлено это особенностями активного роста и развития костных, мышечных и других тканей. В этот период мышцы и связки не всегда успевают адаптироваться к новым параметрам и габаритам тела, что может привести к искривлению позвоночника.

Сколиоз у подростка может возникнуть в грудном, поясничном или грудопоясничном отделах позвоночника, также часто встречаются так называемые неструктурные виды сколиоза (рефлекторный, осаночный, компенсаторный), которые визуально заметны только в положении стоя. При таком искривлении позвонки не разворачиваются по вертикальной оси, меняется положение только самого позвоночного столба.

Ребенок или подросток с начавшим развиваться сколиозом будет жаловаться на повышенную утомляемость, головные боли, боли в спине и грудном отделе, ослабленную концентрацию и, как следствие, сложности в учебе. Его осанка будет заметно ухудшаться, а наиболее характерный признак сколиоза – асимметричное положение плеч, лопаток и таза.

Подростковый сколиоз возникает, в первую очередь, по причине гиподинамии. Ребенок огромное количество времени проводит в школе, сидя в статичной позе, потом долго делает уроки, все также сидя неподвижно. Потом расслабляется с гаджетом в руках или перед экраном телевизора или компьютера. К тому же, будем честны, дети в подростковом возрасте редко следят за своей осанкой и могут часами сидеть в неестественных и вредных для позвоночника позах. Даже в школу и из школы дети не всегда ходят пешком. Вот и получается, что даже элементарной, базовой подвижности в жизни современных детей катастрофически мало.

Отсюда и слабость мышечно-связочного корсета, который должен поддерживать позвоночник в правильном положении, а на деле просто не может справиться с этой задачей.

Свою роль играет и распространенная среди школьников привычка носить рюкзак на одном плече.

Не секрет, что сколиоз позвоночника – грозное заболевание, имеющее очень опасные осложнения, вплоть до утраты базовых навыков самообслуживания и даже летального исхода.

Чтобы избежать тяжелых последствий сколиоза, можно и нужно заниматься профилактикой. И лучший способ – это укрепление и развитие мышц спины. В программе ЛФК существуют специальные упражнения, направленные на проработку этих мышц, на формирование правильного положения позвоночного столба и его удержания. На самом деле, такие упражнения вполне можно выполнять и дома, главное – на регулярной основе. Эти занятия не только защитят ребенка от сколиоза и других видов искривления позвоночника, но и частично восполнят дефицит ежедневной физической активности.

Помимо этого каждые полгода подростку будет очень и очень полезно проходить курс профилактического массажа спины и всего тела.

Следите и за питанием ребенка, от этого зависит, насколько полноценно и гармонично будет развиваться его тело. При этом не допускайте переедания и появления лишнего веса, который создает дополнительную нагрузку на позвоночник.

И, конечно, стимулируйте ребенка больше двигаться, бывать на свежем воздухе, даже просто ходить пешком при каждой возможности. А лучше запишите его в спортивную секцию и/или в бассейн.